天冷爱泡澡 时长水温操控好

　　本报讯(记者李岩)气候越来越冷，不少市民喜爱在家泡个热水澡，以缓解全身的疲倦。南开中医院专家杨俊燕提示，市民泡澡时要注意方法，避免影响身体健康。

　　许多市民在泡澡过程中，喜爱多泡一瞬间。其实这样做是不对的，泡澡时刻太长，会使皮肤外表失掉油脂维护，然后发生枯燥、瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等状况。此外，泡澡水的温度也不是越高越好，过高的水温会导致毛细血管扩张，加重皮肤枯燥的程度。一起，过高的温度还会添加心脏担负，也简单促进心脏缺血缺氧。

　　秋冬时节，正确的泡澡方法是，坚持浴缸内的水温与体温挨近，泡澡20分钟左右为宜。

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